Videos zum Pressetext: Planung eines Homeoffice - das sind die wichtigsten Punkte

📝️ Über dieses Video:

Arbeitest Du aktuell viel im Home Office? Gesundheitsmanager (MA) & Ergonomiecoach Andreas Hüftle verrät Dir wertvolle Tipps, mit denen Du Dein Home Office ab jetzt gesund und ergonomisch einrichten kannst. Die Umsetzung kann Dir helfen, Verspannungen nachhaltig zu reduzieren und einfach...

▼ Vollständige Beschreibung anzeigen

Arbeitest Du aktuell viel im Home Office? Gesundheitsmanager (MA) & Ergonomiecoach Andreas Hüftle verrät Dir wertvolle Tipps, mit denen Du Dein Home Office ab jetzt gesund und ergonomisch einrichten kannst. Die Umsetzung kann Dir helfen, Verspannungen nachhaltig zu reduzieren und einfach gesünder und produktiver zu arbeiten!

🔍 Springe zu den einzelnen Abschnitten:

0:26 - Häufige Belastungen bei der Schreibtischarbeit
1:39 - Die Grundpfeiler: So arbeitest Du gesünder im Home Office
2:13 - "40-15-Regel": Dynamisch sitzen und stehen
4:29 - Konkrete Tipps: Home Office einrichten
7:03 - Die richtige Arbeitsumgebung
8:07 - Die richtige Beleuchtung
11:00 - Die Akustik
11:47 - Das optimale Arbeitsklima
12:58 - Ergonomische Helfer

#ergotopia #homeoffice #homeofficesetup #ergonomie #arbeitsplatz

💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts!

------------------------------

Du arbeitest viel am Schreibtisch? In diesem kostenlosen E-Book erhältst Du ultimative Tipps für gesundes und produktives Arbeiten!

🎁 Wie Du auf Knopfdruck gesund & produktiv arbeitest! Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für einen optimalen Arbeitsplatz: https://www.ergotopia.de/perfekter-arbeitsplatz?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=description_homeofficeeinrichten

------------------------------

Empfohlene Hilfsmittel für Deine Gesundheit:

➡️Nachhaltige Yogamatte aus Kork: https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/ergonomische-helfer/kork-kautschuk-yogamatte?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=description_homeofficeeinrichten
➡️Akupressurmatte gegen Verspannungen: https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/ergonomisches-zubehoer/akupressurmatte?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=description_homeofficeeinrichten
➡️Kork-Faszienbälle für Deine Selbstmassage: https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/ergonomische-helfer/kork-faszienbaelle?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=description_homeofficeeinrichten
➡️Desktopia Pro - Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch: https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/hoehenverstellbarer-schreibtisch/desktopia-pro-elektrisch-memoryschalter?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=description_homeofficeeinrichten
➡️NextBack - Ergonomischer Bürostuhl: https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/gesund-sitzen/ergonomischer-buerostuhl/nextback-mit-kopfstuetze?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=description_homeofficeeinrichten

------------------------------

Über Ergotopia:

💙 Wer wir sind –
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.

🎯Unser Ziel –
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.

🌱 Ethik & Nachhaltigkeit –

Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.

------------------------------

Folge uns auch auf:

Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=description_homeofficeeinrichten
Instagram: https://www.instagram.com/ergotopia.de
Facebook: https://www.facebook.com/ergotopia/
Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/ergotopia/groups/
Linkedin: https://www.linkedin.com/company/ergotopia/
Pinterest: https://www.pinterest.de/ergotopia/

------------------------------

Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

https://www.ergotopia.de/health-disclaimer?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=description_homeofficeeinrichten

▲ Weniger anzeigen